「変わりたいのに変われない」「人間関係がつらい」　そんなあなたへ。

心理カウンセリングは、しんどさ・生きづらさ・迷いでいっぱいになった心を “本来の自分に戻す” サポートです。

変わりたいと思っても動けないとき、人間関係で疲れきってしまったとき、
私たちの心は知らず知らずのうちに他人を優先し、自分を見失ってしまう状態にあります。

心理カウンセリングでは、あなたが抱えているつらさ・不安・モヤモヤの根本原因を、ゆっくり対話しながら一緒に紐解いていきます。

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■ カウンセリングで得られる変化

①心の“マイナス”が、フラットに

落ち込み・混乱・不安の状態から、
マイナスでもプラスでもない、落ち着いた心の位置 に戻していきます。
このフラットな状態が “変化のスタートライン” です。

②「なぜ動けないのか？」がわかる

・行動できない理由
・人間関係で苦しくなる癖
・自分を責めてしまう根っこ
など、普段は気づけない“心のブレーキ”が見えてきます。

③自分の本音がわかる

「本当はどうしたいのか？」
「何がしんどさの原因なのか？」
あなた自身の 真の気持ち を一緒に見つけていきます。

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■ カウンセリングが必要な理由

原因がわからないまま頑張っても、人は変わることができません。
カウンセリングは、心の基礎体力を取り戻す時間です。
運動にたとえるなら、体が弱っている状態から、まず日常生活を送れるだけの基礎体力を整えていく感覚に近いものです。

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■ 「もっと前に進みたい」と思えたら

心の状態が整い、「変わりたい」「もっと良くなりたい」と自然に思えてきた方には、行動力を育てる「コーチング」をおすすめしています。
より前向きな変化・習慣・行動をサポートするメニューです。

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■ ご家族・周囲の方向けカウンセリングも実施

悩んでいる方を支えているご家族の不安や負担に対しても、状況に合わせたアドバイスを行っています。

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■ 初めての方へ

初回はお話をじっくり伺うため、2時間の予約をおすすめ しています。
話の内容によっては1時間で終わらない場合がありますので、ご了承ください。

ご予約の際、
LINEなどで事前に状況をお知らせいただけると、よりスムーズにスタートできます。