「星の木」は、鬱などでつらい思いをされている方のご家族や周囲の方の、心と体のケアを専門にしています。

人は絶えず悩みを抱えています。 その中で、鬱などでつらい思いをされている当人はもちろん、支えるご家族や周囲の方も同様に、つらく苦しい思いをされているのが現状です。

星の木では、そんな支える方からのご相談が多く、支える方のケアを第一に考えるようにしております。もちろん、悩みを抱えていらっしゃるご本人が来て頂ければよいのですが、来院が難しい場合が多くあります。また、無理やり来て頂いたとしても、ご本人の気持ちがついていかず、逆効果の場合もあります。

鬱は複雑なプロセスで発症します。また、鬱になる方の理由は、個々に異なるために、ネットや本で調べた対応が有効でない場合も多くあります。 しかし、支える方は、この状況をなんとかしたいと真剣に思っており、たいていの場合は、当事者に考え方を変えてほしいと思ってしまいます。

しかしながら、人にこうなってほしいと思っても、自分以外の人は、例え自分の子でも、決して変えることはできません。 では、状況を変えるにはどうしたらいいでしょうか。それは、まず自分自身がよい状態になる事です。 支える方は、常に柔軟な考え方（こうでないといけないという思考を無くす）ができる状態が必要です。常に自分がよい状態でなければ、当事者に寄り添ったり支えたりすることができないためです。

星の木では、個々のケースを十分にお聞きして、接し方とご自身の心の持ち方を一緒にカウンセリングします。 まずは、当事者に同調するのではなく、俯瞰できる自分作りをトレーニングし、常に自分を良い状態を保つことで、視野の広い接し方が出来るようになります。そうやって、結果的に状況を打開することを目指します。

大切なご家族、パートナー、友人などとの接し方に悩まれている方、是非、お気軽にご相談ください。

<星の木はここが違う！>

• ・心理カウンセリングで、視野を広げる思考のトレーニングを行い、俯瞰できる状態を作っていきます。
• ・眠れない状況にある時は、常に体が緊張している状態にあります。そういった方には、整体により、緊張をほぐし、眠れる体へ整えていきます。
• ・心と体の良い状態を保つのに効果的なヨガの瞑想の要素を取り入れたマインドフルネスを実施し、心と体を整えていきます。