夫婦関係に疲れてしまったあなたへ

滋賀県の心理カウンセリング「星の木」が、あなたの気持ちに寄り添います

最近、夫婦関係に疲れを感じていませんか。
会話が減った、気を遣いすぎてしんどい、分かってもらえない孤独感。
表立ったトラブルがなくても、心がすり減っていく感覚に悩まれている方は多くいらっしゃいます。

滋賀県で心理カウンセリングを探されている方の中でも、
夫婦関係の悩みはとても多いご相談内容のひとつです。

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■ 夫婦関係のつらさは「我慢」が原因になることが多い

夫婦は一番身近な存在だからこそ、
「これくらい我慢しないと」
「自分が大人にならないと」
と、気持ちを抑え続けてしまいがちです。

気づけば、
・本音を言えなくなっている
・相手の機嫌を優先してしまう
・自分の気持ちがわからなくなっている

そんな状態になっていませんか。

それはあなたが悪いのではありません。
関係を大切にしようと、頑張り続けてきた結果なのです。

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■ 誰にも相談できない夫婦の悩みこそ、心を疲れさせます

夫婦関係の悩みは、身近な人ほど相談しづらいものです。

「夫婦なんだから仕方ない」
「どこも同じだよ」

そんな言葉に傷つき、
結局ひとりで抱え込んでしまう方も少なくありません。

ですが、
分かり合えない状態が続くことは、心に大きな負担をかけます。

眠れない、イライラする、涙が出る。
それは、心が限界を知らせているサインです。

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■ 心理カウンセリング星の木は「答えを押しつけない場所」です

滋賀県にある心理カウンセリング星の木では、
夫婦関係の悩みに対して
「こうすべき」「我慢しましょう」といった指導は行いません。

まず大切にしているのは、
あなたの気持ちを、否定されずに話せる時間です。

・何が一番つらかったのか
・どこで我慢してきたのか
・本当はどうしたかったのか

言葉にしていくことで、
絡まっていた感情が少しずつ整理されていきます。

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■ 変えるべきなのは「あなた自身」ではありません

夫婦関係に悩む方ほど、
「自分が変わらなければ」と自分を責めがちです。

ですが多くの場合、問題なのは
性格や努力不足ではなく、
関係のバランスや、すれ違いの積み重ねです。

心理カウンセリングを通して、
自分の気持ちを理解し直すことで、
選択肢や見え方が変わっていきます。

無理に答えを出す必要はありません。
まずは「自分を取り戻す」ことが大切です。

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■ 心が疲れているときは、体も緊張しています

星の木では、
心と体はつながっていると考えています。

夫婦関係で緊張が続くと、
肩や背中に力が入り、呼吸も浅くなります。

「話すのは少しハードルが高い」
そんな方には、整体メニューから入っていただくことも可能です。

体がゆるむことで、
心も自然と落ち着いていきます。

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夫婦関係に疲れたと感じたら、ひとりで抱え込まないでください

「このままでいいのかわからない」
「誰かに話を聞いてほしい」

そう思った時点で、
あなたはもう自分を大切にし始めています。

滋賀県の心理カウンセリング星の木は、
夫婦関係に悩むあなたが、
安心して立ち止まれる場所です。

急がなくていい。
答えを出さなくていい。

あなたの気持ちを整えることから、
一緒に始めてみませんか。

星の木は、あなたの心にそっと寄り添います。