「言っていることと、やっていることが違う気がする」
「決めたはずなのに、また元に戻ってしまう」
そんな自分に、がっかりしていませんか。

一貫性がない自分を責めて、
「意志が弱い」「私はダメだ」と思ってしまう方はとても多いです。
けれど実は、一貫性が身につかないのは、性格の問題ではありません。

それは心が整う前に、行動だけを変えようとしている状態なのです。

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一貫性がないのは、心が揺れているサイン

人は、心が不安定な状態だと、考えや選択がその時々で変わります。
・相手の顔色を見て意見を変えてしまう
・不安になると決めたことをやめてしまう
・「やっぱり無理」と諦めてしまう

これは甘えではなく、心が自分を守ろうとしている反応です。
まずはその事実を、否定せずに受け止めることが大切です。

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一貫性は「頑張って作るもの」ではありません

よく「軸を持ちましょう」「ブレない自分になりましょう」と言われます。
でも、心が疲れている状態でそれをやろうとすると、
余計に苦しくなってしまいます。

未来型カウンセリングでは、
「ブレない自分を作る」ことを最初の目的にしません。

先に行うのは、
心を落ち着かせ、自分の本音を整理することです。

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未来を見ることで、自分の軸が見えてくる

未来型カウンセリングでは、
「今、何ができないか」よりも、
「この先、どう在りたいか」を大切にします。

・どんな気持ちで日々を過ごしたいのか
・どんな自分なら、納得できそうか
・どんな選択をしている自分なら後悔が少なそうか

未来を見ながら話していくと、
少しずつ「これは大切にしたい」という感覚が見えてきます。

それが、あなたの軸です。

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一貫性は「選び続ける力」

一貫性とは、完璧に同じ行動をし続けることではありません。
迷っても、揺れても、
「それでも私はこっちを選びたい」と戻ってこられる力です。

未来型カウンセリングでは、
その「戻ってくる感覚」を育てていきます。

だから、途中で迷っても大丈夫。
一度立ち止まっても、やり直してもいいのです。

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心が整うと、選択がブレにくくなる

心が落ち着いてくると、
・他人の意見に振り回されにくくなる
・不安で決断を覆さなくなる
・自分の気持ちを後回しにしなくなる

こうした変化が、自然と起こってきます。
これが、一貫性が身についてきた状態です。

「頑張って変わった」というより、
「気づいたら前より楽になっていた」
そう感じる方がほとんどです。

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心と体の安定も、一貫性を支えている

実は、一貫性には体の状態も大きく関係しています。
慢性的な緊張や疲労があると、
冷静な判断がしにくくなり、選択が揺れやすくなります。

心理カウンセリング星の木では、
整体メニューもご用意しています。
体を緩めることで、心の安定感が増し、
結果として一貫性も保ちやすくなります。

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一貫性は、あなたを縛るものではありません

一貫性を身につけることは、
「こうしなければならない自分」になることではありません。

むしろ、
自分を裏切らずに生きるための土台です。

自分の気持ちを大切にしながら選択できるようになると、
人間関係も、仕事も、生き方も、少しずつ楽になります。

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一人で身につけようとしなくていい

一貫性は、一人で悩みながら作るものではありません。
安心できる場所で、
何度も自分の気持ちを確認しながら、
少しずつ育てていくものです。

もし今、
・自分に自信が持てない
・決断がいつも揺れる
・ブレる自分が嫌になっている

そんな状態なら、
未来型カウンセリングで一緒に整理してみませんか。

心理カウンセリング星の木は、
あなたが「自分を信じて選べるようになる」まで、
無理なく寄り添います。

一貫性は、才能ではなく育てられるものです。
その第一歩を、ここから始めてみてください。

「また同じことで迷っている」
「決めても、すぐ不安になって揺れてしまう」
そんな自分を責め続けてきませんでしたか。

心理カウンセリング星の木では、
ブレない自分を無理につくろうとはしません。
まずは、あなたの気持ちを丁寧に整理し、
安心できる状態を一緒に整えていきます。

一貫性は、頑張って身につけるものではなく、
心が落ち着いた先に、自然と育っていくものです。

「こんなことで相談していいのかな」
そう思う内容こそ、大切に扱うべき悩みです。
話すことが不安な方は、整体から始めることもできます。

一人で抱え込まず、安心できる場所で整えてみませんか。

▶ ご予約は【予約サイト】・【LINE】・【お電話】から
▶ LINEでの事前相談も可能です

自分を信じて選べる感覚を、ここから一緒に育てていきましょう。