不透明な社会でも、楽しく過ごせる
先が読めない時代だからこそ、「楽しむ」なんて言っていられない、そう感じてしまう瞬間があるかもしれません。
でも本当は逆で、先が読めないからこそ、今この瞬間を楽しむことがとても大切だと思うのです。
「備える」と「楽しむ」は両立する
不安に備えることと、日々を楽しむことは、対立するものではありません。
将来のために貯金をしながらも、今日の食事を美味しく味わうことはできます。
仕事の先行きが見えなくても、信頼できる人との時間を心から楽しむことはできます。
不透明さに気を張り続けていると、心も体も休まる暇がなくなってしまいます。
だからこそ、意識して「今、楽しい」と思える時間をつくることが、実は一番の備えになるのです。
小さな「楽しい」を見つける練習
大きな安心が手に入らない時代だからこそ、小さな楽しみに目を向けてみてください。
⭐️朝、コーヒーの香りを味わう🌲
⭐️お気に入りの音楽を聴きながら移動する🌲
⭐️誰かと他愛のない話で笑う🌲
⭐️季節の変化に気づく🌲
こうした小さな「楽しい」の積み重ねが、不安に押しつぶされそうな心を、少しずつ軽くしてくれます。
昨日から受けとったバトンを、今日は笑って渡す
星の木では、「昨日の自分からバトンを受けとり、今の自分が明日の自分にバトンを渡す」という考え方を大切にしています。
不安を抱えたまま明日にバトンを渡すのではなく、今日の中に見つけた小さな楽しさを一緒に渡してあげる。
そうすると、明日の自分は少し軽やかにバトンを受け取れるはずです。
不透明な社会は、これからも続いていくかもしれません。
けれど、その中でどう過ごすかは、いつだって自分で選べます。
不安と一緒に、楽しさも抱えて生きていく。
それができたなら、それはもう十分に「うまく生きている」ということだと思います。
未来は行動した後ろから必ずついてきてくれます。
今日はどんな未来を作りましたか？
明日の自分にどんな形でバトンをわたしますか？
誰でもないあなた自身のバトンがあなたの未来を変えて行きます。

今日もお疲れ様でした。
頑張った自分を褒めてあげてくださいね。
　
星の木より