日々を一生懸命に生きていると、ふと立ち止まってしまう瞬間があります。
「今のままではいけない気がする」「もっと自分を変えたい」
そう強く願いながらも、気づけばいつもと同じ毎日を繰り返し、「どうせ自分なんて変われないのだ」とため息をついていませんか？
仕事や家庭、さまざまな責任や役割を果たすうちに、自分だけの時間は減っていく。性格や習慣もすっかり定着して、新しいことを始めるエネルギーも湧きにくい。そのように悩むのは、あなただけではありません。多くの人が同じように葛藤を抱えています。
劇的な変化という「幻想」を手放す
世の中には「劇的な変化」を促すメッセージが溢れています。「一念発起して別人のように生まれ変わる」——確かにそれは魅力的です。しかし、私たちが長年かけて培ってきた「自分」という存在は、そう簡単にリセットできるものではありません。
無理に自分を根底から変えようとすると、理想と現実のギャップに苦しみ、挫折し、かえって自信を失ってしまいます。「変われない自分」を責めるループに入ってしまうのです。
星の木が大切にする「バトンパス」「星の木」が何よりも大切にしている考え方があります。
それは、⭐️「昨日の自分から、今の自分へ。そして、明日の自分へとバトンを渡す」🌲ということです。
本当の変化とは、別の誰かになることではありません。これまでの自分を否定して切り捨てるのではなく、そのまま受け入れ、少しだけ磨いて次の自分へ託すリレーのようなものです。
例えば、「昨日は疲れて何もできずに自己嫌悪に陥った自分」がいたとします。
今日のあなたは、その昨日の自分を「それだけ疲れていたんだね、休んでくれてありがとう」と労ってバトンを受け取ります。
そして今日は、「ほんの5分だけ本を読む」「いつもより少しだけ背筋を伸ばして歩く」といった、ごくわずかな行動を起こしてみる。
そして夜には、「今日はこれだけできたよ」と、明日の自分へ希望のバトンを渡すのです。
小さなバトンが、やがて大樹になる
このバトンパスは、一見すると地味で、何も変わっていないように思えるかもしれません。しかし、昨日から今日へ、今日から明日へと手渡された小さなバトンは、確実にあなたの内側に蓄積されていきます。
大人になってからの変化は、別人に生まれ変わるような派手なものではありません。長い年月をかけて年輪を刻む木のように、静かで確かな歩みの中にあります。焦る必要はありません。自分を責める必要もありません。
「変われない」と悩むのは、あなたが「より良く生きたい」という希望を決して捨てていない証拠です。その真っ直ぐな思いを、昨日の自分から受け取りましょう。
今日、無理のない範囲で小さな一歩を踏み出し、明日の自分へ優しくバトンを手渡してあげてください。その小さなバトンの連続が、やがてあなたの人生に、あなただけの美しい⭐️「星の木」🌲を育てるのですから。
さあ、今日から自分への優しいバトンリレーを始めてみませんか？