行動することで、未来は変わっていきます

星の木が大切にしている「小さな一歩」

「このままではいけない気がする」
「変わりたいけれど、動けない」

そんな気持ちを抱えながら、
毎日を過ごしていませんか。

心理カウンセリング 星の木に来られる方の多くも、
最初は同じ思いを抱えています。

そして少しずつ、
未来を変える行動を取り始めていかれます。

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■ 行動できないのは、あなたの意志が弱いからではありません

行動できないと、
「自分はダメだ」
「やる気が足りない」
と責めてしまいがちです。

でも実際は、
心と体が疲れ切っている状態なだけのことが多いのです。

疲れているとき、人は前に進む力を出せません。
それは、とても自然なことです。

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■ 星の木が考える「行動」とは

星の木が大切にしている行動は、
人生を一気に変えるような大きな決断ではありません。

・自分の気持ちに気づく
・誰かに話してみる
・無理をしていることを認める
・少し休む選択をする

これらもすべて、未来につながる立派な行動です。

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■ 心が整うと、行動は自然に生まれます

心理カウンセリング 星の 木では、
「行動しなさい」と背中を押すことはしません。

まずは、
今のあなたの状態を整理し、
心の緊張をゆるめることから始めます。

心に余白が生まれると、
不思議と
「これならできそう」
「少しやってみようかな」
という気持ちが湧いてきます。

行動は、無理に起こすものではなく、
整った心から自然に出てくるものなのです。

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■ 小さな行動が、未来を確実に変えていきます

未来を変える行動は、
とても小さく、静かなものです。

・同じ考え方に気づけるようになる
・今までと違う選択肢を選べるようになる
・人間関係で無理をしなくなる

こうした変化を積み重ねることで、
気づいたときには
「生きやすさ」が変わっていることに気づきます。

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■ 「来てみようかな」と思った時点で、もう行動です

心理カウンセリングを受けることは、
決して特別な人だけのものではありません。

「誰かに話したい」
「少し楽になりたい」
そう思った気持ちそのものが、
未来を変える最初の行動です。

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行動は、未来を変える力を持っています

急がなくていい。
大きな一歩でなくていい。

星の木は、
あなたの小さな行動を大切にし、
その先の未来にそっと寄り添います。

今のあなたのままで、
できるところからで大丈夫。

行動することで、未来は必ず変わっていきます。