未来型カウンセリングで問題と向き合う〜心理カウンセリング星の木〜
― 問題から逃げないことは、苦しむことではありません ―
「問題と向き合わなきゃいけないのは分かっている」
「でも、考えるだけでしんどくなる」
「向き合ったところで、何が変わるのかわからない」
そんな気持ちを抱えながら、
問題を後回しにしていませんか。
心理カウンセリング 星の木に来られる方の多くも、
最初は同じ思いを抱えています。
未来型カウンセリングは、
問題を無理に解決させる手法ではありません。
“問題と向き合える心の状態”を取り戻す手法です。
⸻
■ 問題と向き合えないのは、弱さではない
問題と向き合えないとき、
人は自分を責めがちです。
「逃げている」
「甘えている」
「ちゃんとしなきゃ」
でも実際は、
心がこれ以上傷つかないように、
無意識にブレーキをかけているだけです。
向き合えないのは、
あなたが弱いからではなく、
もう十分に頑張ってきたからです。
⸻
■ 問題は「今の自分」だけで見ると重すぎる
問題が苦しく感じる理由のひとつは、
「今の自分だけ」で向き合おうとするからです。
・今の気力
・今の自信
・今の環境
その状態で問題を見ると、
とても大きく、重たく感じてしまいます。
未来型カウンセリングでは、
未来の視点を持ちながら問題を見ることを大切にしています。
すると、
「一生このままではない」
「今すぐ答えを出さなくていい」
と感じられるようになります。
⸻
■ 未来を見ることで、問題の形は変わる
未来型カウンセリングでは、
「問題そのもの」よりも、
その先にある未来を一緒に見ていきます。
・この問題を超えた先で、どうありたいか
・本当は何を守りたいのか
・どんな人生を望んでいるのか
未来を意識すると、
問題は「敵」ではなく、
未来へ進むための材料に変わっていきます。
⸻
■ 向き合うとは、苦しむことではない
「向き合う＝つらい」
そう思っている方はとても多いです。
でも本当の向き合い方は、
自分を追い込むことではありません。
・一人で抱え込まない
・言葉にできなくてもいい
・答えを出さなくてもいい
未来型カウンセリングでは、
あなたのペースを何よりも大切にします。
⸻
■ 問題の奥にある“本当の気持ち”に気づく
多くの場合、
問題の裏側には、
ずっと我慢してきた気持ちがあります。
・本当はつらかった
・本当は嫌だった
・本当は助けてほしかった
未来型カウンセリングでは、
その気持ちを否定せず、
安全な場所で言葉にしていきます。
それだけで、
問題の重さは少しずつ変わっていきます。
⸻
■ 心と体、両方から問題と向き合う
星の木では、
心理カウンセリングだけでなく、
整体も行っています。
心に問題を抱えているとき、
体は常に緊張し、
冷静に考える余裕を失っています。
体をゆるめることで、
「今は大丈夫」という感覚を体から取り戻し、
問題と向き合う力が自然と湧いてきます。
話すことが不安な方は、
整体から始めることも可能です。
⸻
■ 問題と向き合えたとき、人は強くなる
問題がなくなる人生はありません。
でも、
問題との向き合い方は変えられます。
未来型カウンセリングを通して、
多くの方がこんな変化を感じています。
・問題を過剰に怖がらなくなった
・自分を責めなくなった
・「なんとかなる」と思えるようになった
これは、
問題を解決したからではなく、
問題と向き合える心を取り戻したからです。
⸻
■ 問題は、あなたを壊すものではない
今あなたが抱えている問題は、
あなたを壊すために存在しているのではありません。
それは、
「このままでは苦しいよ」
という、
心からのサインです。
未来型カウンセリングは、
そのサインを無視せず、
未来へつなげるための手法です。
⸻
問題と向き合うことで、未来は動き出す
もし今、
問題から目を背けたくなっているなら、
それは向き合う準備が整い始めている証拠かもしれません。
心理カウンセリング 星の木は、
あなたが一人で抱えなくていい形で、
問題と向き合うお手伝いをします。
問題と向き合うことは、
人生を取り戻すことです。
あなたのその一歩を、
私は静かに、ゆっくり支えます。
今感じている苦しさには、理由があります。
未来型カウンセリングで、
問題を整理し、未来へつなげていきませんか。
ご予約・お問い合わせは
WEB予約・LINE・お電話にて受付中です。
「問題と向き合わなきゃいけないのは分かっている」
「でも、考えるだけでしんどくなる」
「向き合ったところで、何が変わるのかわからない」
そんな気持ちを抱えながら、
問題を後回しにしていませんか。
心理カウンセリング 星の木に来られる方の多くも、
最初は同じ思いを抱えています。
未来型カウンセリングは、
問題を無理に解決させる手法ではありません。
“問題と向き合える心の状態”を取り戻す手法です。
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■ 問題と向き合えないのは、弱さではない
問題と向き合えないとき、
人は自分を責めがちです。
「逃げている」
「甘えている」
「ちゃんとしなきゃ」
でも実際は、
心がこれ以上傷つかないように、
無意識にブレーキをかけているだけです。
向き合えないのは、
あなたが弱いからではなく、
もう十分に頑張ってきたからです。
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■ 問題は「今の自分」だけで見ると重すぎる
問題が苦しく感じる理由のひとつは、
「今の自分だけ」で向き合おうとするからです。
・今の気力
・今の自信
・今の環境
その状態で問題を見ると、
とても大きく、重たく感じてしまいます。
未来型カウンセリングでは、
未来の視点を持ちながら問題を見ることを大切にしています。
すると、
「一生このままではない」
「今すぐ答えを出さなくていい」
と感じられるようになります。
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■ 未来を見ることで、問題の形は変わる
未来型カウンセリングでは、
「問題そのもの」よりも、
その先にある未来を一緒に見ていきます。
・この問題を超えた先で、どうありたいか
・本当は何を守りたいのか
・どんな人生を望んでいるのか
未来を意識すると、
問題は「敵」ではなく、
未来へ進むための材料に変わっていきます。
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■ 向き合うとは、苦しむことではない
「向き合う＝つらい」
そう思っている方はとても多いです。
でも本当の向き合い方は、
自分を追い込むことではありません。
・一人で抱え込まない
・言葉にできなくてもいい
・答えを出さなくてもいい
未来型カウンセリングでは、
あなたのペースを何よりも大切にします。
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■ 問題の奥にある“本当の気持ち”に気づく
多くの場合、
問題の裏側には、
ずっと我慢してきた気持ちがあります。
・本当はつらかった
・本当は嫌だった
・本当は助けてほしかった
未来型カウンセリングでは、
その気持ちを否定せず、
安全な場所で言葉にしていきます。
それだけで、
問題の重さは少しずつ変わっていきます。
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■ 心と体、両方から問題と向き合う
星の木では、
心理カウンセリングだけでなく、
整体も行っています。
心に問題を抱えているとき、
体は常に緊張し、
冷静に考える余裕を失っています。
体をゆるめることで、
「今は大丈夫」という感覚を体から取り戻し、
問題と向き合う力が自然と湧いてきます。
話すことが不安な方は、
整体から始めることも可能です。
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■ 問題と向き合えたとき、人は強くなる
問題がなくなる人生はありません。
でも、
問題との向き合い方は変えられます。
未来型カウンセリングを通して、
多くの方がこんな変化を感じています。
・問題を過剰に怖がらなくなった
・自分を責めなくなった
・「なんとかなる」と思えるようになった
これは、
問題を解決したからではなく、
問題と向き合える心を取り戻したからです。
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■ 問題は、あなたを壊すものではない
今あなたが抱えている問題は、
あなたを壊すために存在しているのではありません。
それは、
「このままでは苦しいよ」
という、
心からのサインです。
未来型カウンセリングは、
そのサインを無視せず、
未来へつなげるための手法です。
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問題と向き合うことで、未来は動き出す
もし今、
問題から目を背けたくなっているなら、
それは向き合う準備が整い始めている証拠かもしれません。
心理カウンセリング 星の木は、
あなたが一人で抱えなくていい形で、
問題と向き合うお手伝いをします。
問題と向き合うことは、
人生を取り戻すことです。
あなたのその一歩を、
私は静かに、ゆっくり支えます。
今感じている苦しさには、理由があります。
未来型カウンセリングで、
問題を整理し、未来へつなげていきませんか。
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2026.1.27