人と関わるのがつらい方へ ~未来カウンセリングで社会と繋がる~
「人と関わるのがしんどい」
「社会から少し距離を置きたい」
「このまま一人でいた方が楽かもしれない」
そう感じることは、決して特別なことではありません。
人間関係や仕事、家庭での役割に疲れた時、
心は自然と“守りの姿勢”に入ります。
距離を取ることで、自分を守ろうとしているのです。
でも同時に、
「本当は誰かと繋がりたい」
「社会から完全に離れたいわけではない」
そんな気持ちも、心のどこかにありませんか。
⸻
社会と繋がれなくなったのは、あなたのせいではありません
社会と繋がることが苦しくなると、
多くの人が自分を責めてしまいます。
「普通に働けない自分はダメだ」
「人付き合いができないのは甘えだ」
「もっと頑張らなきゃいけない」
でも、社会と繋がれなくなった背景には、
必ず理由があります。
頑張りすぎた、我慢しすぎた、傷つきすぎた。
その積み重ねで、心が疲れてしまっただけなのです。
未来カウンセリングでは、
その状態を「問題」とは捉えません。
今のあなたにとって必要な距離感だと考えます。
⸻
無理に社会に戻らなくていい
「社会復帰」「人と関わる」「外に出る」
こうした言葉を聞くだけで、
心がギュッと固まる方も多いでしょう。
未来カウンセリングでは、
無理に社会に戻ることを目標にしません。
まず大切にするのは、
安心できる関係性の中で、心を整えることです。
誰かに評価される必要のない場所。
役割を果たさなくてもいい時間。
その中で、少しずつ自分を取り戻していきます。
⸻
未来を見ることで、社会との距離が変わる
未来カウンセリングの特徴は、
「今できないこと」だけを見ないことです。
・この先、どんな関わり方ならできそうか
・どんな距離感なら、無理なく人といられそうか
・どんな形の社会参加なら、自分らしくいられそうか
未来を一緒に考えることで、
「社会＝苦しい場所」というイメージが、
少しずつ和らいでいきます。
社会との繋がり方は、一つではありません。
働くことだけが、社会参加ではないのです。
⸻
社会と繋がる前に必要なこと
社会と再び繋がるために、
一番大切なのは「自分との繋がり」です。
自分の気持ちがわからないまま、
外に出ようとすると、また疲れてしまいます。
未来カウンセリングでは、
・何が怖かったのか
・何がつらかったのか
・本当はどうしたかったのか
そうした気持ちを、丁寧に言葉にしていきます。
自分の内側と繋がれるようになると、
他者や社会との繋がりも、自然と変わっていきます。
⸻
小さな繋がりからでいい
社会と繋がるといっても、
いきなり大きな一歩を踏み出す必要はありません。
・週に一度、誰かと話す
・安心できる場所に通う
・外に出る時間を少し増やす
それだけでも、立派な社会との繋がりです。
未来カウンセリングでは、
その人に合った「ちょうどいい一歩」を一緒に探します。
比べる必要も、急ぐ必要もありません。
⸻
心と体の状態も、社会との繋がりに影響する
心が疲れている時、体も緊張しています。
体が常にこわばっていると、
人と関わること自体が負担になります。
心理カウンセリング星の木では、
整体メニューもご用意しています。
体をゆるめることで、
人と会うことへのハードルが下がる方も多くいらっしゃいます。
「話すのはまだ不安」
そんな時は、体から整える選択もできます。
⸻
社会と繋がることは、誰かの役に立つことだけではない
社会と繋がるというと、
「役に立たなければいけない」
「何かを提供しなければいけない」
そう思ってしまいがちです。
でも、本当は
存在しているだけで、社会の一部です。
誰かと挨拶を交わすこと
安心できる場所に通うこと
自分を大切にすること
それも、立派な社会との繋がりです。
⸻
星の木は、社会と繋がるための“中間地点”
心理カウンセリング星の木は、
いきなり社会に戻るための場所ではありません。
外と内のあいだにある、
安心して立ち止まれる場所です。
ここで心を整え、
自分のペースを取り戻してから、
少しずつ外の世界と繋がっていけばいいのです。
⸻
一人で抱えなくていい
もし今、
・人と関わるのが怖い
・社会から取り残された気がする
・この先どうしていいかわからない
そんな気持ちを抱えているなら、
それは「繋がりたい」という心のサインです。
未来カウンセリングで、
あなたに合った社会との繋がり方を、
一緒に見つけていきませんか。
心理カウンセリング星の木は、
あなたが安心して一歩を踏み出せるよう、
急がせず、否定せず、寄り添います。
社会との繋がりは、
あなたのペースで取り戻していけば大丈夫です。
「人と関わるのがしんどい」
「社会から少し距離を置きたい」
そんな気持ちを、一人で抱え続けていませんか。
心理カウンセリング星の木では、
無理に外へ引き戻すことはしません。
まずは、安心できる場所で心を整え、
あなたに合った社会との距離感を一緒に探していきます。
誰かと比べる必要も、急ぐ必要もありません。
小さな一歩で大丈夫です。
「こんな状態で相談していいのかな」
そう思う方ほど、安心して来ていただきたい場所です。
話すことが不安な方は、整体から始めることもできます。
一人で頑張らなくて大丈夫です。
社会と繋がるための“中間地点”として、星の木をご利用ください。
▶ ご予約は【予約サイト】・【LINE】・【お電話】から
▶ LINEでの事前相談も可能です
あなたのペースで、社会との繋がりを取り戻していきましょう。
「社会から少し距離を置きたい」
「このまま一人でいた方が楽かもしれない」
そう感じることは、決して特別なことではありません。
人間関係や仕事、家庭での役割に疲れた時、
心は自然と“守りの姿勢”に入ります。
距離を取ることで、自分を守ろうとしているのです。
でも同時に、
「本当は誰かと繋がりたい」
「社会から完全に離れたいわけではない」
そんな気持ちも、心のどこかにありませんか。
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社会と繋がれなくなったのは、あなたのせいではありません
社会と繋がることが苦しくなると、
多くの人が自分を責めてしまいます。
「普通に働けない自分はダメだ」
「人付き合いができないのは甘えだ」
「もっと頑張らなきゃいけない」
でも、社会と繋がれなくなった背景には、
必ず理由があります。
頑張りすぎた、我慢しすぎた、傷つきすぎた。
その積み重ねで、心が疲れてしまっただけなのです。
未来カウンセリングでは、
その状態を「問題」とは捉えません。
今のあなたにとって必要な距離感だと考えます。
⸻
無理に社会に戻らなくていい
「社会復帰」「人と関わる」「外に出る」
こうした言葉を聞くだけで、
心がギュッと固まる方も多いでしょう。
未来カウンセリングでは、
無理に社会に戻ることを目標にしません。
まず大切にするのは、
安心できる関係性の中で、心を整えることです。
誰かに評価される必要のない場所。
役割を果たさなくてもいい時間。
その中で、少しずつ自分を取り戻していきます。
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未来を見ることで、社会との距離が変わる
未来カウンセリングの特徴は、
「今できないこと」だけを見ないことです。
・この先、どんな関わり方ならできそうか
・どんな距離感なら、無理なく人といられそうか
・どんな形の社会参加なら、自分らしくいられそうか
未来を一緒に考えることで、
「社会＝苦しい場所」というイメージが、
少しずつ和らいでいきます。
社会との繋がり方は、一つではありません。
働くことだけが、社会参加ではないのです。
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社会と繋がる前に必要なこと
社会と再び繋がるために、
一番大切なのは「自分との繋がり」です。
自分の気持ちがわからないまま、
外に出ようとすると、また疲れてしまいます。
未来カウンセリングでは、
・何が怖かったのか
・何がつらかったのか
・本当はどうしたかったのか
そうした気持ちを、丁寧に言葉にしていきます。
自分の内側と繋がれるようになると、
他者や社会との繋がりも、自然と変わっていきます。
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小さな繋がりからでいい
社会と繋がるといっても、
いきなり大きな一歩を踏み出す必要はありません。
・週に一度、誰かと話す
・安心できる場所に通う
・外に出る時間を少し増やす
それだけでも、立派な社会との繋がりです。
未来カウンセリングでは、
その人に合った「ちょうどいい一歩」を一緒に探します。
比べる必要も、急ぐ必要もありません。
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心と体の状態も、社会との繋がりに影響する
心が疲れている時、体も緊張しています。
体が常にこわばっていると、
人と関わること自体が負担になります。
心理カウンセリング星の木では、
整体メニューもご用意しています。
体をゆるめることで、
人と会うことへのハードルが下がる方も多くいらっしゃいます。
「話すのはまだ不安」
そんな時は、体から整える選択もできます。
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社会と繋がることは、誰かの役に立つことだけではない
社会と繋がるというと、
「役に立たなければいけない」
「何かを提供しなければいけない」
そう思ってしまいがちです。
でも、本当は
存在しているだけで、社会の一部です。
誰かと挨拶を交わすこと
安心できる場所に通うこと
自分を大切にすること
それも、立派な社会との繋がりです。
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星の木は、社会と繋がるための“中間地点”
心理カウンセリング星の木は、
いきなり社会に戻るための場所ではありません。
外と内のあいだにある、
安心して立ち止まれる場所です。
ここで心を整え、
自分のペースを取り戻してから、
少しずつ外の世界と繋がっていけばいいのです。
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一人で抱えなくていい
もし今、
・人と関わるのが怖い
・社会から取り残された気がする
・この先どうしていいかわからない
そんな気持ちを抱えているなら、
それは「繋がりたい」という心のサインです。
未来カウンセリングで、
あなたに合った社会との繋がり方を、
一緒に見つけていきませんか。
心理カウンセリング星の木は、
あなたが安心して一歩を踏み出せるよう、
急がせず、否定せず、寄り添います。
社会との繋がりは、
あなたのペースで取り戻していけば大丈夫です。
「人と関わるのがしんどい」
「社会から少し距離を置きたい」
そんな気持ちを、一人で抱え続けていませんか。
心理カウンセリング星の木では、
無理に外へ引き戻すことはしません。
まずは、安心できる場所で心を整え、
あなたに合った社会との距離感を一緒に探していきます。
誰かと比べる必要も、急ぐ必要もありません。
小さな一歩で大丈夫です。
「こんな状態で相談していいのかな」
そう思う方ほど、安心して来ていただきたい場所です。
話すことが不安な方は、整体から始めることもできます。
一人で頑張らなくて大丈夫です。
社会と繋がるための“中間地点”として、星の木をご利用ください。
▶ ご予約は【予約サイト】・【LINE】・【お電話】から
▶ LINEでの事前相談も可能です
あなたのペースで、社会との繋がりを取り戻していきましょう。
2026.2.5