⭐️不透明な社会を生きるために🌲

先の見えない時代だと、よく言われます。

働き方も、人との関わり方も、当たり前だと思っていたものが、少しずつ形を変えていく。何を信じて、どこに向かえばいいのか、分からなくなる瞬間は、誰にでもあるのではないでしょうか。

そんな不透明な社会の中でも、私たちは「今」を生きていくしかありません。

⭐️過去に囚われないということ🌲

過去の出来事や、過去の自分の選択に、心を縛られてしまうことがあります。

「あの時ああしていれば」「なぜあんな失敗をしたのだろう」——そうした後悔や自責の念は、決して悪いものではありません。それだけ真剣に生きてきた証でもあります。

ただ、その気持ちに囚われ続けてしまうと、今この瞬間を十分に生きることが難しくなってしまいます。過去は変えられませんが、過去との向き合い方は、これから変えていくことができます。

⭐️バトンを受け取り、バトンを渡す🌲

私が心理カウンセリングを行う上で、基本にしている考え方があります。

それは、**昨日の自分からバトンを受けとり、今の自分が明日の自分にバトンを渡す**、というものです。

昨日の自分がどんな一日を過ごしたとしても、今日の自分はそのバトンを受け取り、今を生きることができます。そして今日の自分がどう過ごすかによって、明日の自分に渡すバトンの形も変わっていきます。

過去を否定するのではなく、過去を受け取り、今の自分自信を丁寧に扱い、未来へと繋げていく。この積み重ねこそが、不透明な社会の中でも自分自身の軸を保つ助けになると、私は考えています。

⭐️心と身体、両方からのアプローチ🌲

星の木では、心理カウンセリングだけでなく、美容整体も行っています。

心の状態は、身体にも表れます。緊張が続けば肩や首がこわばり、不安を抱えていれば呼吸が浅くなる。逆に、身体がゆるむことで、心も少しずつほぐれていくことがあります。

心と身体、どちらか一方だけでなく、両方に丁寧に寄り添うことで、より深く「今の自分」を整えていけるのではないかと思っています。

⭐️最後に🌲

不透明な社会の中で、確かなものを見つけるのは簡単ではありません。

けれど、過去に囚われず、今の自分を大切にし、その積み重ねを未来へと繋げていくことならできます。

もし今、心や身体に少し疲れを感じているなら、一度立ち止まって、ご自身と向き合う時間を持ってみてください。

星の木は、滋賀県で、そんな時間に寄り添うお店でありたいと思っています。

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**美容整体＆心理カウンセリング 星の木**