身体に笑顔20210608
眠れない日々が続くとしんどいですよね。
そんな時は、夕食後にハーブティーを飲むのがお勧めです。
ローズマリーやカモミールなどは鎮静効果があると言われていますので、気持ちが落ち着きますよ。
また老化防止にも期待ができます。
少しでも良い睡眠がとれますように☆
そんな時は、夕食後にハーブティーを飲むのがお勧めです。
ローズマリーやカモミールなどは鎮静効果があると言われていますので、気持ちが落ち着きますよ。
また老化防止にも期待ができます。
少しでも良い睡眠がとれますように☆
2021.6.8